Bom dia!!
Hoje, jovens de todo o Brasil realizarão o primeiro bloco de provas do ENEM, que aborda as ciências humanas e suas tecnologias e ciências da natureza e suas tecnonologias. Serão 4horas e 30 minutos de prova, com início às 13 horas, horário de Brasília. Os portões dos locais de prova abrirão às 12 horas.
Amanhã, dia 27, serão aplicadas as provas de linguagens, códigos e suas tecnologias, redação e matemática e suas tecnologias, com duração de até 5 horas e 30 minutos.
Além dos detalhes "técnicos" que @s estudantes devem estar atent@s, tais como horários, documentação e material permitido e proibido, outro detalhe fundamental para um bom desempenho nas provas é: manter a calma e o foco!
É incrível como se faz um terrorismo em cima de provas assim!
Claro que o processo deve ser bem disciplinado e fiscalizado para evitar fraudes, mas também para assegurar tranquilidade às/aos candidat@s na a realização das provas!
E claro que este terrorismo serve para intimidar especialmente aquelas pessoas que tiveram acesso mais restrito a uma educação escolar com qualidade, o que tem a ver também com as desigualdades sociais.
Assim como acontece com os vestibulares mais disputados em instituições públicas federais e estaduais, este "terrorismo" é perceptível na linguagem utilizada pela mídia, na propagação de cursinhos preparatórios associados à ideia de quanto mais caro, mais chances tem @ candidat@ de passar e na produção cultural da legitimação das desigualdades associadas à capacidade ou incapacidade "natural" para "ir bem" nestes exames. Ou seja, quem tem mais dinheiro se dá melhor!...
Realmente as escolas públicas, em sua grande maioria, estão sucateadas em infra-estrutura material e humana... tem muitos déficits pedagógicos... mas também tem muit@s profissionais e alun@s comprometid@s com a educação, apesar de todos os contra-tempos!!
Ja conversei diversas vezes com alun@s super dedicad@s, "inteligentes" (todos somos, mas alguns/as conseguem uma desenvoltura maior por conta de vários fatores) que se achavam incapazes de passar no vestibular de uma "federal" ou até mesmo sem condições de realizar uma boa prova no ENEM.
Este sentimento de "incapacidade" e insegurança tem muito a ver com as desigualdades sociais, que vai além de reconhecer certas limitações para poder superá-las! Tem a ver com essa massificação da ideia de que quem teve acesso a "melhores escolas" pode ficar mais confiante e tranquil@, enquanto que quem provém das camadas populares só ingressa numa boa faculdade se for muuuuuuiiiiito "inteligente" e tiver muuuuiiiita "sorte"!
Porém, "nós" temos muiiiit@@s alun@s "inteligentes", SIM!!!
Então, reintero as palavras do Ministro da Educação, Aloizio Mercadante: "Queremos que @s candidat@s estejam tranquil@s"!
Assim como o ditado "para rir e coçar é só começar", para absorver estas ideias nocivas e a ansiedade tomar conta, basta dar uma pequena atenção a elas!
Minha dica para a galerinha que vai fazer a prova hoje e amanhã (e vestibulares noutros dias) é:
FOQUE!! Na sua respiração, nos seus objetivos, na sua auto-confiança, na prova!!
Aprendi que manter a calma e a confiança interferem em todo o seu desempenho!
Se deixar o nervosismo e a ansiedade tomarem conta, mesmo as questões mais simples se tornarão complicadas.
Então, logo que você detectar um nervosismo, uma insegurança se aproximando, BARRE-A!! Expante-@ da sua mente!!
Respire fundo e devagar. Aliás, inspire gostosamente e devagar, mentalizando as coisas boas que você deseja para si no momento, tais como: CALMA, CONFIANÇA, LUCIDEZ!!
Segure um pouquinho a respiração, mentalizando que você está recebendo isso junto com o ar que entra em seus pulmões, em seu corpo...
E expire devagar e com força, assopre, mentalizando os sentimentos e ideias que você está mandando embora junto com o gás carbônico, tais como medo, ansiedade, insegurança, ideias depreciativas!!
Manda tudo embora!!
Faça este exercício sempre que achar necessário, repita-o por duas ou três vezes e volte a se concentrar nas questões da prova!!!
Mesmo que você dispenda um tempinho com este exercício, valerá a pena, não será perda de tempo!
Deixar a ansiedade tomar conta sim é perda de tempo, de concentração e de energia; e você não vai querer isto, né?
VOCÊ É MAIS CAPAZ DO QUE PODE IMAGINAR!!!
CALMA, FOCO E BOA PROVA!!!
Abraços!!
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